-
زندگی زیربار قسطها؛ وقتی آینده قسطبندی میشود
نگاه اقتصاد - تهران- در بسیاری از خانهها، برنامه زندگی دیگر فقط با درآمد امروز نوشته نمیشود؛ بخشی از تصمیمها به درآمد ماههای آینده گره خورده است. خرید خانه، لوازم ضروری، گوشی، هزینههای درمان یا حتی برخی نیازهای روزمره، حالا برای خیلیها با حسابوکتاب اقساط معنا پیدا میکند. قسطها آمدهاند تا فاصله میان خواستن و توانستن را کمتر کنند، اما گاهی خودشان به فاصلهای میان آرامش امروز و نگرانی فردا تبدیل میشوند.
-
چرا کودک با وجود اسباببازیهای زیاد، خوشحال نیست؟
نگاه اقتصاد - تهران- در حالی که بسیاری از والدین تصور میکنند هرچه اسباببازی بیشتر، کودک شادتر، واقعیتهای روانشناختی تصویر دیگری را نشان میدهد؛ کودکانی با اتاقهای شلوغ اما ذهنهایی خسته و کمحوصله. دکتر ناهید کرمی در این گفتوگو از اثرات پنهان انتخاب اسباببازی بر روان و رفتار نسل جدید کودکان پرده برمیدارد.
-
پیادهروی خانوادگی؛ درمانی طبیعی برای اضطراب و خستگی
نگاه اقتصاد - تهران- در دنیایی که اضطراب، خستگی ذهنی و فشارهای روزمره به بخشی از زندگی بسیاری از خانوادهها تبدیل شده، کارشناسان سلامت روان از یک راهکار ساده اما مؤثر سخن میگویند و آن هم پیادهروی خانوادگی است.
-
زمانی که اضطراب نوجوانی به بحران تبدیل میشود؛ چه باید کرد؟
نگاه اقتصاد - تهران- اضطراب در دوران نوجوانی تجربهای نسبتاً رایج است و به دلیل تغییرات جسمی، ذهنی و اجتماعی این دوره بروز میکند. هرچند اضطراب خفیف واکنشی طبیعی به فشارهای زندگی است، اما اگر شدید یا مداوم شود میتواند بر تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان نوجوان اثر منفی بگذارد.
-
نظم محیط، پلی به سوی آرامش ذهن در روزهای پسابحران
نگاه اقتصاد - تهران-بعد از تجربه یک بحران، ذهن آدمها معمولاً شلوغ و ناآرام میشود و تمرکز کردن سختتر از همیشه به نظر میرسد. در چنین شرایطی، یکی از سادهترین کارهایی که میتواند به بازگشت آرامش کمک کند.
-
اضطراب در دل جنگ/ تأثیرات روانی بر مردم و راهکارهای مقابله با بحرانهای روانی *سیده پگاه سجادی اسدآبادی
نگاه اقتصاد - اضطراب یکی از واکنشهای رایج و طبیعی انسانها در شرایط بحرانی و استرسزا است، اما در دوران جنگ این احساس به شدت تشدید میشود.
-
چگونه در موج اضطراب جمعی غرق نشویم؟ هنرِ مراقبت از ذهن در هجوم اخبار
نگاه اقتصاد - تهران- تابآوری در برابر ناامیدی نیازمند بازنگری نقش فردی در کنار بحرانهای جمعی است. افراد باید واقعیت را بپذیرند، بسیاری از عوامل کلان خارج از کنترل آنها قرار دارد، اما انتخاب واکنشها و شیوه زندگی همچنان در دست خودشان است.
-
چالشهای شبانه خواب کودک و دلایل اصلی آن
نگاه اقتصاد - تهران- بهانههای تمامنشدنی، گریههای شبانه و کودکی که با وجود خستگی، خوابش نمیبرد؛ خواب برای بعضی خانوادهها به یکی از سختترین چالشهای شبانه تبدیل میشود. شقایق درویشی، روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان، با نگاهی روانشناختی، پشتپرده مقاومت کودکان در برابر خواب را بررسی میکند و به این سؤال پاسخ میدهد که این بیخوابی از کجا میآید و چه زمانی باید جدی گرفته شود.
-
وقتی «روزهای سخت» بر روان کودک اثر میگذارد
نگاه اقتصاد - تهران - کودکان رادارهای حساسی هستند که حتی پیش از درک مفاهیم پیچیده، تغییر حال و هوای خانه را به خوبی لمس میکنند. در این شرایط، وظیفه ما چیست تا فرزندمان قربانی اضطرابها نشود؟
-
مدهایی که میآیند و خیلی زود از مد میافتند
نگاه اقتصاد - تهران- در عصر شبکههای اجتماعی، زیبایی دیگر یک معیار ثابت نیست؛ بلکه پدیدهای لحظهای و ترندشده است. هر ژل لب، هر زاویه صورت یا فرم بینی، میتواند به سرعت از مد بیفتد و موجی از اضطراب و مقایسه در میان نوجوانان و جوانان ایجاد کند. اینجاست که ظاهر، بیش از آنکه نشانه فردیت باشد، به میدان نبرد روانی تبدیل میشود.
