-
زمانی که اضطراب نوجوانی به بحران تبدیل میشود؛ چه باید کرد؟
نگاه اقتصاد - تهران- اضطراب در دوران نوجوانی تجربهای نسبتاً رایج است و به دلیل تغییرات جسمی، ذهنی و اجتماعی این دوره بروز میکند. هرچند اضطراب خفیف واکنشی طبیعی به فشارهای زندگی است، اما اگر شدید یا مداوم شود میتواند بر تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان نوجوان اثر منفی بگذارد.
-
چگونه در شب، آرام بمانیم و از عزیزانمان محافظت کنیم؟
نگاه اقتصاد - تهران -شبها بهدلیل تاریکی، خستگی و غافلگیری، از حساسترین زمانها در بروز حوادث ناگهانی هستند. اما با چند اقدام ساده و برنامهریزی قبلی، میتوان امنیت خانواده را بالا برد و در لحظه بحران، با آرامش و کنترل بیشتری عمل کرد.
-
عادتهایی که مادران را زودتر پیر میکند
نگاه اقتصاد - تهران- بسیاری از مادران، ناخواسته و درگیر عادتهایی مثل کمخوابی، نادیدهگرفتن خود و فشارهای روانی مداوم، زودتر از سن واقعیشان دچار فرسودگی و پیری میشوند، فرایندی خاموش که آرامآرام انرژی و شادابی آنها را میگیرد.
-
مهارت مقابله با ترس و ایجاد شجاعت در زندگی
نگاه اقتصاد - تهران- افراد مختلف با انواع ترسها روبهرو هستند؛ از ترسهای مشخص مانند ترس از بلندی یا تاریکی گرفته تا ترسهای ذهنی و انتزاعی مانند ترس از شکست، ترس از قضاوت دیگران یا ترس از آینده. این ترسها اگر کنترل نشوند، میتوانند باعث اضطراب مزمن، تعلل، یا حتی افسردگی شوند.
-
وقتی آرامش والدین به فرزندان بال پرواز میدهد
تهران- در دنیای پرشتاب امروز، کودکان بیش از همیشه تحت تأثیر محیط و خانواده قرار دارند. هرچند مدرسه و درس جزو مهمترین بخشهای زندگی آنهاست، اما چیزی که اغلب کمتر به آن توجه میشود، اثر مستقیم رفتار و نگرش والدین بر سلامت روان فرزندان است. نگرانیها و اضطرابهای والدین میتواند بهطور ناخواسته به کودک منتقل شود و بر اعتمادبهنفس، آرامش و تعامل اجتماعی او تأثیر بگذارد.
-
با تغییر نگاه، سلامت روان خود را تضمین کنید
تهران- زلزلهها، بیماریهای همهگیر، جنگها، بحرانهای اقتصادی و حتی مشکلات کوچک روزمره، هر روز بخشی از زندگی انسان مدرن را تشکیل میدهند. کافی است نگاهی به اخبار بیندازیم تا ببینیم که جهان بهطور مداوم با اتفاقاتی روبهرو میشود که میتواند آرامش روانی افراد را بر هم بزند. در چنین فضایی، پرسش مهمی شکل میگیرد: آیا میتوان در میان این آشوبها همچنان آرام ماند و امید را حفظ کرد؟
-
فرزندان مان را در برابر آسیبهای جنگ مصون نگه داریم
تهران- کودکان از جمله اقشار جامعه بودند که در جنگ تحمیلی رژیم صهیونیستی علیه ایران، با تنش های عاطفی و روانی مواجه شدند و به همین سبب ضرورت دارد که بزرگترها، بهموقع دست بکار شده و از طریق شناخت، همدلی و آموزش این آسیب ها را به حداقل برسانند.
-
همدلی ملت درس ماندگار ایران به جهان
ایلام - ۱۲ روز پس از تجاوز بیرحمانه دشمن و به دنبال آن پاسخ کوبنده و قاطع نیروهای مسلح قهرمان ایران، مقامهای درمانده رژیم صهیونیستی از سر استیصال ناچار به آتشبس شدند؛ روزهایی که فصل تازهای از ایستادگی و همدلی ملت ایران را رقم زد و نشان داد چگونه ارادههای آهنین میتواند تاریکی تهدید را به روشنای پیروزی تبدیل کند.
-
استاندار ایلام: رسانهها به اندازه موشکها در صحنه جنگ نرم مؤثر و تعیینکنندهاند
ایلام - استاندار ایلام با اشاره به شرایط حساس منطقه و تهدیدهای دشمنان به ویژه آمریکا و رژیم صهیونیستی، بر نقش بیبدیل رسانهها در تقویت روحیه ملی، آرامش روانی جامعه و حفظ انسجام داخلی تأکید کرد و گفت که رسانهها در خط مقدم جنگ ترکیبی و روانی دشمن قرار دارند و به اندازه موشکها در صحنه جنگ نرم مؤثر و تعیین کنندهاند.
-
مسئولیت تداوم راه شهدا وظیفه همگانی است
نگاه اقتصاد
