-
مهارت مقابله با ترس و ایجاد شجاعت در زندگی
نگاه اقتصاد - تهران- افراد مختلف با انواع ترسها روبهرو هستند؛ از ترسهای مشخص مانند ترس از بلندی یا تاریکی گرفته تا ترسهای ذهنی و انتزاعی مانند ترس از شکست، ترس از قضاوت دیگران یا ترس از آینده. این ترسها اگر کنترل نشوند، میتوانند باعث اضطراب مزمن، تعلل، یا حتی افسردگی شوند.
-
سکوت نوجوانان؛ هیاهوی درونی یا فریاد خاموش؟!
تهران- سکوت نوجوانان این روزها تنها یک رفتار ساده نیست؛ پشت این خاموشی دنیایی از افکار، احساسات و گاه ناامیدی پنهان شده است. نسل زد که درگیر بمباران اطلاعات و فشارهای ارتباطی مداوم است، سکوت را هم ابزار دفاعی و هم راهی برای بازآفرینی خود میداند. حال باید دید, چرا نوجوانان امروز ترجیح میدهند به جای گفتوگو، سکوت کنند؟ آیا این سکوت نشانه ضعف و ناتوانی است یا راهی برای نشان دادن قدرت و استقلال؟
-
فراغت از هیاهو؛ چگونه تنهایی به اعضای خانواده قدرت میبخشد؟
تهران - به گفته دکتر حسین ابراهیمیمقدم، متخصص روانشناسی، اگر خانوادهها به موضوع خلوت شخصی بیتوجه باشند و فرصتهایی برای تنها بودن و بازسازی روانی اعضا فراهم نکنند ، در درازمدت احترامهای متقابل کاهش مییابد و فرزندان نمیتوانند روی پای خود بایستند.
-
فرار از دورهمیهای خانوادگی؛ راهی بهسوی آرامش یا تنهایی؟
تهران – در حالی که دورهمیهای خانوادگی به عنوان فرصتی برای نزدیکی و تقویت روابط شناخته میشوند، برخی از افراد به دلایلی از این اجتماعات دوری میکنند. آیا این انتخاب به معنای جستجوی آرامش روانی است یا نشانهای از تنهایی و انزوا؟
