-
خوردن غذاهای ترد راهی برای التیام استرس و عصبانیت
نگاه اقتصاد- تهران- برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکیهای سفت و شکننده روی آوریم. صدای ترقوتروق هر لقمه، آرامش کوتاهمدتی در دل عصبانیت ایجاد میکند و حس کنترل موقت را به ذهن میآورد. پشت این رفتار،ریشه های روانشناسی و فیزیولوژی بدن با هم همکاری میکنند تا فشار هیجانی تخلیه شود.
-
غذاهایی که سیستم ایمنی را در برابر آلودگی هوا تقویت میکنند
تهران - آلودگی هوا یکی از مشکلات بزرگ دنیای امروز است که میتواند به سلامت ما آسیب برساند. اما خوشبختانه، با خوردن برخی غذاهای خاص میتوانیم از بدن خود در برابر این آلودگیها محافظت کنیم.
-
عملکرد حافظه را با کدام خوراکیها به حداکثر برسانیم؟
تهران – تحقیقات نشان میدهد که توانایی بهحداکثر رساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه میخورید مرتبط باشد.
