-
عادتهایی که مادران را زودتر پیر میکند
نگاه اقتصاد - تهران- بسیاری از مادران، ناخواسته و درگیر عادتهایی مثل کمخوابی، نادیدهگرفتن خود و فشارهای روانی مداوم، زودتر از سن واقعیشان دچار فرسودگی و پیری میشوند، فرایندی خاموش که آرامآرام انرژی و شادابی آنها را میگیرد.
-
پیری زودرس؛ گوشیتان را کنار بگذارید و جوان بمانید!
تهران- گردن بیش از آنچه فکر میکنید، هنگام استفاده از گوشی آسیب میبیند. این آسیب فقط به عضلات گردن وارد نمی شود بلکه خطوط و چین و چروکهایی روی پوست شما ایجاد میکند که باعث میشود ظاهر شما پیرتر از سن واقعیتان نشان داده شود. اما شما میتوانید با چند تغییر ساده در عادتهای دیجیتال، به راحتی جلوی این پدیده را بگیرد.
-
رئیس سازمان بهزیستی: مدارس به پاتوق اجتماعی سالمندان تبدیل میشوند
ایلام - رئیس سازمان بهزیستی کشور گفت: مدارس سراسر کشور در ساعات بعدازظهر به پایگاه فعالیتهای اجتماعی و فرهنگی سالمندان تبدیل میشوند تا با تقویت تعامل، مهارتآموزی و نشاط، زمینه حضور مؤثرتر این قشر در جامعه فراهم شود.
-
فعالیت بدنی سن بیولوژیکی شما را معکوس میکند
تهران - همه ما با مفهوم «سن» آشنا هستیم، اما آیا میدانستید که دو نوع سن وجود دارد؟ سن تقویمی، که همان تعداد سالهایی است که از تولدتان گذشته است، و سن بیولوژیکی، که نشاندهنده وضعیت واقعی بدن شما و میزان «پیر» بودن سلولهایتان است. خبر خوب این است که تحقیقات جدید نشان میدهند که ورزش میتواند سن بیولوژیکی شما را معکوس کند و شما را جوانتر از آنچه هستید نشان دهد!
