-
چگونه مصرف فیبر حال بدنتان را خوب میکند؟
تهران - آیا میدانستید یک تغییر ساده در رژیم غذایی میتواند انرژی، وزن و سلامت قلبتان را تحت تاثیر قرار دهد؟ فیبر، آن ماده مغذی کمحجم اما پرقدرت، نه تنها دستگاه گوارش را بهبود میبخشد بلکه به کنترل وزن، کاهش کلسترول و حتی سلامت روان کمک میکند. با افزودن منابع فیبر به وعدههای روزانه، میتوان سبک زندگی سالمتری را تجربه کرد.
-
کَنگَر در چنگال انقراض
ایلام – کَنگَر یکی از گنجینههای ناب طبیعت ایلام با برداشت بیرویه و دخالتهای انسانی، مسیر نابودی را سریعتر از پویایی دنبال میکند؛ بررسیها نشان میدهد که برداشتهای غیراصولی و تجاری از این گیاه دارویی، فرصت زایش طبیعی را از آن گرفته است.
-
عملکرد حافظه را با کدام خوراکیها به حداکثر برسانیم؟
تهران – تحقیقات نشان میدهد که توانایی بهحداکثر رساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه میخورید مرتبط باشد.
