-
آلودگی هوا دشمن خاموش روان سالمندان
نگاه اقتصاد - تهران- سالمندان یکی از قشرهای مهم جامعه هستند که بیش از هر گروه دیگری زیر فشار روزهای خاکستری و نفسگیر شهری خم میشوند. بر اساس پژوهشهای انجام شده، آلودگی هوا تنها ریهها را نشانه نمیگیرد بلکه این سم نامرئی میتواند آرام آرام خلقوخو، حافظه و حتی احساس امنیت روانی سالمندان را فرسوده کند.
-
صعود ایمن به قله؛ نکات طلایی برای کوهنوردان
نگاه اقتصاد - تهران-صعود به قله برای هر کوهنورد، حتی تازهکار، تجربهای هیجانانگیز و فراموشنشدنی است. اما این تجربه میتواند خطرناک باشد اگر آمادگی، تجهیزات مناسب و توجه به شرایط جوی رعایت نشود.
-
غذای بیمزه یا ذهن آشفته؟ راز طعم واقعی غذا در ذهن شماست
تهران- پژوهشها نشان میدهند استرس میتواند حس چشایی را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. این کشف نشان میدهد چرا پس از یک روز پر تنش، غذاها برایمان بیمزه بهنظر میرسند، در حالی که همان غذا در شرایط آرام، فوقالعاده است.
-
چرا بعد از گریه حالمان بهتر میشود؟
تهران- بعد از گریه، ناگهان آرام میشویم. اما چه اتفاقی درون بدن میافتد که غم جایش را به آرامش میدهد؟ علم پاسخ شگفتانگیزی برای این سؤال دارد.
-
سکوت نوجوانان؛ هیاهوی درونی یا فریاد خاموش؟!
تهران- سکوت نوجوانان این روزها تنها یک رفتار ساده نیست؛ پشت این خاموشی دنیایی از افکار، احساسات و گاه ناامیدی پنهان شده است. نسل زد که درگیر بمباران اطلاعات و فشارهای ارتباطی مداوم است، سکوت را هم ابزار دفاعی و هم راهی برای بازآفرینی خود میداند. حال باید دید, چرا نوجوانان امروز ترجیح میدهند به جای گفتوگو، سکوت کنند؟ آیا این سکوت نشانه ضعف و ناتوانی است یا راهی برای نشان دادن قدرت و استقلال؟
-
پشت پرده خندههای عصبی، از شرمندگی تا درمان
تهران- در شرایطی که انتظار میرود واکنش ما جدی، غمگین یا حتی ساکت باشد، گاهی بیاختیار میخندیم. این پدیده که به آن خنده عصبی یا خنده نامناسب گفته میشود، نه تنها ما را سردرگم میکند، بلکه ممکن است اطرافیان را نیز دچار سوءتفاهم کند. این گزارش به بررسی علمی و روانشناختی این نوع خنده میپردازد و راهکارهایی برای درک و مدیریت آن ارائه میدهد.
-
اهمیت شادی مادران برای زندگی پرنشاط روزانه
تهران- زندگی پرمشغله مادران، ترکیبی از کار، خانه و مراقبت از فرزندان است که گاهی انرژی و روحیه آنها را تهی میکند. اما راهکارهایی وجود دارد که حتی در روزهای پرکار، مادران میتوانند شاداب بمانند و زندگی خانوادگی را با انرژی و رضایت بیشتری تجربه کنند.
-
بیقراری در عصر نوتیفیکیشنها؛ چرا نوجوان امروز آرام نمیگیرد؟
تهران - نسل امروز در ترافیک بیپایان نوتیفیکیشنها، از لحظهای به لحظهی دیگر میدود؛ مغزی بیحوصله، روانی بیقرار و آرامشی که در میان موجهای دوپامین گم شده است. دکتر علیرضا تبریزی، روانشناس کودک و نوجوان، از اعتیاد پنهان نسل موبایل و راههای بازگرداندن آرامش به ذهنهای خسته میگوید.
-
سفر یکروزه؛ نسخهای سریع برای آرامش در زندگی شهری
تهران-تهران، ترافیک صبحگاهی، بوقهای بیپایان و هیاهوی همیشگی، اغلب نفسها را بند میآورد. اما همین روزها، عدهای راهی کوتاهترین فرار ممکن میشوند: سفرهای یکروزه. از کوههای شمال تهران تا دشتهای اطراف، تنها چند ساعت فاصله گرفتن از شهر، حال و هوای افراد را دگرگون میکند.
-
سرزنش؛ سم خاموش روابط عاشقانه
تهران - سرزنش و سرکوفت، مانند زخمهایی پنهان، میتوانند قلب یک رابطه را بهآرامی از بین ببرند. این رفتارهای مخرب نهتنها اعتماد و صمیمیت را نابود میکنند، بلکه سلامت روان زوجین را به خطر میاندازند.
