-
خوردن غذاهای ترد راهی برای التیام استرس و عصبانیت
نگاه اقتصاد- تهران- برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکیهای سفت و شکننده روی آوریم. صدای ترقوتروق هر لقمه، آرامش کوتاهمدتی در دل عصبانیت ایجاد میکند و حس کنترل موقت را به ذهن میآورد. پشت این رفتار،ریشه های روانشناسی و فیزیولوژی بدن با هم همکاری میکنند تا فشار هیجانی تخلیه شود.
-
چرا کاهش ضایعات غذایی از مبارزه با چاقی سختتر است
تهران- پژوهشگران دانشگاه لندن توضیح میدهند که تغییر عادات غذایی مربوط به ضایعات، به دلیل غیر ملموسبودن پیامدها و پنهانبودن میزان هدررفت، بسیار دشوارتر از مقابله با چاقی است.
-
آیا ورزش با معده خالی چربیسوزی را افزایش میدهد
تهران-این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربیسوزی را افزایش میدهد، سالهاست در میان ورزشکاران و علاقهمندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهشهای علمی، پاسخ این پرسش پیچیدهتر از یک «بله» یا «خیر» ساده است.
-
خرید آنلاین؛ آرامشی که بیصدا ما را بیمار میکند
تهران - در چند سال اخیر، خرید آنلاین از یک انتخاب به عادت روزمره تبدیل شده است؛ عادتی که هرچند زندگی را راحتتر کرده، اما بهتدریج تحرک خانوادهها را کاهش داده و به افزایش وزن آنها دامن زده است.
-
سبک زندگی ایرانی – اسلامی؛ راهی برای سلامت امروز و فردا
تهران- سبک زندگی ایرانی-اسلامی، میراثی کهن است که سلامت جسم و روح را در گرو تدابیر حکیمانه تغذیه و اصلاح سبک زندگی میداند؛ اما در هیاهوی تغییرات مدرن، فراموشی این اصول، زنجیرهای از بیماریهای مزمن را برای نسلهای امروز و آینده به ارمغان آورده است؛ از این رو، بازگشت به الگوی سنتی خوردن و آشامیدن، دیگر صرفاً یک انتخاب فرهنگی نیست، بلکه یک ضرورت حیاتی برای تضمین کیفیت زیستن در چارچوب هویت ماست.
-
چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟
نگاه اقتصاد
