از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل‌ها و دانه‌ها می‌دانیم درست است، اما مصرف بیش از حد دانه‌ها و آجیل‌ها فراتر از حد نیاز برای ما می‌تواند مضر باشد و

ایلام - رزمایش کمک مومنانه اداره کل ورزش و جوانان ایلام به خانواده های آسیب دیده از بیماری کرونا و افراد بی بضاعت آغاز شد.؛

ایلام- مدیر شرکت غله و خدمات بازرگانی ایلام گفت: با توجه به شوع فصل برداشت تاکنون ۱۶ هزار تن کلزا و ۹ هزار تن گندم از کشاورزان حوزه جنوب استان خریداری شده است.؛

ایلام - مدیرکل نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس ایلام گفت: تمامی فضاهای آموزشی سنگی در این استان با تفاهم بین استاندار ایلام و رییس سازمان نوسازی مدارس کشور امسال تخریب و برچیده خواهند شد.؛

ایلام -مدیرعامل آب منطقه ای ایلام با بیان اینکه طرح شبکه آبیاری زهکشی فکه در شهرستان دهلران آماده بهره برداری است، گفت: این طرح شامل ۶۰ کیلومتر تونل و کانال است که ۲۲ هزار هکتار از اراضی کشاورزی منطقه را پوشش می دهد.؛

تهران- رییس جمهوری گفت: آمریکا تحریم‌های غیرقانونی علیه ملت ایران را تشدید کرده و علاوه بر زیر پا گذاشتن مقررات بین‌المللی، مقررات بهداشت جهانی را هم نقض کرده و حتی از مبادله کالا در زمینه بهداشتی و درمانی به ایران نیز جلوگیری می‌کند.؛

ایلام - استاندار ایلام با بیان اینکه مردم این استان در ۱۱ دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی همواره حضوری پرشور و بیشتر از متوسط کشوری داشته‌اند گفت: میانگین مشارکت در همه دوره‌های انتخابات مجلس در استان ۷۶.۴ درصد است.؛

تهران- دادستان کل کشور از آمادگی این دستگاه برای برخورد قضایی با سازمان های متخلف در مبارزه با مواد مخدر خبر داد و گفت: اگر ستاد مبارزه با موادمخدر اعلام کند که فلان مقام و مسئول در انجام وظیفه کوتاهی کرده است دستگاه قضایی آمادگی دارد آن‌ها را تحت تعقیب قرار دهد.؛

نگاه اقتصاد؛

تهران-گسترش بحران کرونا در جهان و توقف مسابقات ورزشی، بازار شرط‌بندی‌های آنلاین و چهره‌های مشهور فضای مجازی که در آن فعالیت دارند را کساد کرده است و در نتیجه این افراد برای داغ کردن دوباره بازار قمار اینترنتی خود، دست به هر کاری می‌زنند.؛